Qi 4 Flow
Wat?
Qi
Qi = eenvoudig vertaald als de vitale kracht in de natuur en in alle levende wezens.
In de Chinese filosofie en geneeskunde is Qi de fundamentele energie die alles in het bestaan doordringt.
4
We gaan oefenen met Qi op 4 niveaus: mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel.
Flow
Het is ons doel om blokkades op te heffen zodat de Qi ongehinderd in ons, door ons en om ons heen kan stromen. Als de Qi stroomt zoals ze bedoeld is, dan ervaren we diepe voldoening, gezondheid en geluk in ons leven.
Qi 4 Flow wordt een reeks van 6 lessen waarin we bewust omgaan met onze energie en dat op 4 lagen.
Hoe?
Een stukje kennis
‘Weten’ vereist inzicht in hoe dingen werken en hoe je ermee omgaat. We maken kennis met enkele begrippen uit de oude, oosterse wijsheden (bv. YinYang, de 5 Elementen) maar ook met enkele westerse benaderingen. (bv. hoe werkt ons denken, wat doet ademwerk)
Toepassing en reflectie
Wat kan het stukje kennis voor ons betekenen in het dagdagelijks leven. Bv.: weet hoe je je ademhaling kan inzetten als tool om tot rust te komen.
Qi gong
Als Qi de levensenergie is, dan is gong de oefening om bewust met Qi te werken. Qi gong is een eeuwenoude Chinese bewegingsvorm uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) die zachte en vloeiende bewegingen combineert met ademhaling en meditatie. De oefeningen hebben tot doel lichaam en geest in balans te brengen, gezond te houden en te versterken. We leren een aantal bewegingen die je gemakkelijk thuis kan oefenen.
Meditatie
Bewust in het nu, in verbinding met ‘alles wat is’. We maken kennis met verschillende manieren van meditatie.
Praktisch
Waar?
De Bres
Veurnestraat 15
8970 Poperinge
Wanneer?
op zondag van 9u tot 10u30
19okt - 26 okt - 2 nov
16 nov - 30 nov - 14 dec
Prijs?
40€ voor de reeks van 6
10€ per aparte les
maximum 8 deelnemers
Heb je interesse om deel te nemen, stuur dan graag een kort berichtje hieronder of via info@petrademeester.be